Fitness Habits
Ee Rojullo Arogyae Sampada ga Maarindi. Anduku Meeku Manchi Fitness Avasaram. Ee fitness ni Alavatu Chesukovalante Meeru Chinna Chinna Excersise tho Start cheyali. Only 30 days lo meeru fit gaa ela maaragalu ane topic ee Audio book lo untundi. Night Early ga Nidrapovadam, Early Morning Twaraga Levadam, Excersise Alavatu chesukovadam vanti Topics Ee Audio book lo Unnai.
01. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం
5:58 • Listen to episode 1 of Fitness Habits
02. ఫిట్నెస్ అందరి కోసం
4:21 • Listen to episode 2 of Fitness Habits
03. ఎందుకు వ్యాయామం అవసరం
10:29 • Listen to episode 3 of Fitness Habits
04. శారీరక శ్రమ
7:08 • Listen to episode 4 of Fitness Habits
05. ఎందుకు నిష్క్రమిస్తాం
12:29 • Listen to episode 5 of Fitness Habits
06. మీ దృష్టిలో ఫిట్నెస్ అంటే ఏంటి
7:33 • Listen to episode 6 of Fitness Habits
07. రూటీన్ క్యూ రివార్డ్
9:37 • Listen to episode 7 of Fitness Habits
08. జేమ్స్ స్పష్టమైన అలవాటు మోడల్
9:12 • Listen to episode 8 of Fitness Habits
09. ముఖ్యాంశాలు - 21 రోజుల అలవాటు
10:02 • Listen to episode 9 of Fitness Habits
10. ఏర్పాటు చక్రం - ఒక పురాణం
10:35 • Listen to episode 10 of Fitness Habits
11. ఫిట్నెస్ అనేది జీవించాల్సిన జీవన శైలి -1
12:35 • Listen to episode 11 of Fitness Habits
12. ఫిట్నెస్ అనేది జీవించాల్సిన జీవన శైలి -2
14:36 • Listen to episode 12 of Fitness Habits
13. ఫిట్నెస్ అనేది జీవించాల్సిన జీవన శైలి -3
8:30 • Listen to episode 13 of Fitness Habits
14. వ్యాయామం మరియు మెదడు
12:20 • Listen to episode 14 of Fitness Habits
15. వ్యాయామం మరియు గుండె యొక్క ఆరోగ్యం
11:18 • Listen to episode 15 of Fitness Habits
16. వ్యాయామం మరియు కొవ్వు కరిగించడం
14:49 • Listen to episode 16 of Fitness Habits
17. వ్యాయామం మరియు వృద్ధాప్యం
9:24 • Listen to episode 17 of Fitness Habits
18. వ్యాయామం మరియు కండరాలు
12:45 • Listen to episode 18 of Fitness Habits
19. సామాజిక వాతావరణం యొక్క శక్తి
12:28 • Listen to episode 19 of Fitness Habits
20. సమూహ వ్యాయామం
7:41 • Listen to episode 20 of Fitness Habits
21. అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని ఎలా రూపొందించాలి
7:40 • Listen to episode 21 of Fitness Habits
22. ఫిట్నెస్ అలవాట్లు -1
11:28 • Listen to episode 22 of Fitness Habits
23. ఫిట్నెస్ అలవాట్లు - 2
11:51 • Listen to episode 23 of Fitness Habits
24. ఫిట్నెస్ అలవాట్లు - 3
9:41 • Listen to episode 24 of Fitness Habits
25. ఫిట్నెస్ అలవాట్లు - 4
10:56 • Listen to episode 25 of Fitness Habits
26. ఫిట్నెస్ అలవాట్లు - 5
9:21 • Listen to episode 26 of Fitness Habits
27. రీసెట్ చెయ్యడానికి సిద్దం గా వుండండి
12:31 • Listen to episode 27 of Fitness Habits
28. స్థిరంగా వుండండి
13:45 • Listen to episode 28 of Fitness Habits
